Biodanza bio dança ou biodanza?
Biodanza bio dança ou biodanza, afinal estamos a falar de quê e qual é o nome correto?
Bio dança será alguma coisa que não sabemos definir. Biodança é o nome que tem no Brasil. O que sabemos é que aqui em Portugal o nome correto é Biodanza.
Portanto, todas as vezes que ouvires "biodanza bio dança ou biodanza", afinal estão a falar de Biodanza, mesmo!
Biodança, bio dança ou biodanza, é uma atividade acima de tudo indicada para homens e mulheres de todas as idades. Não existem coreografias, isto é não é necessário saber dançar. Em primeiro lugar é um sistema vivencial onde a música e o movimento têm um papel fundamental.
Antes de mais nada as vivências na Biodanza consistem, acima de tudo em induzir através da dança, música, canto e exercícios de comunicação e encontro em grupo uma consciência de si mesmo, do outro e do Mundo. Por isso é considerado um sistema de desenvolvimento.
As origens e o que é biodanza
Foi criada na década de sessenta pelo antropólogo e psicólogo chileno Rolando Toro Araneda.
Definida por ele como um sistema de integração e desenvolvimento humano, renovação orgânica, bem como de reeducação afetiva e reaprendizagem das funções originárias da vida, ou seja reaprendemos a sermos humanos.
Não existem danças coreografadas, assim como nem sequer é necessário saber dançar, portanto podes vir experimentar sem qualquer compromisso.
O importante é quereres conectar-te contigo mesmo, como também permitires-te expressar através do movimento orientado pelo sentir. Parece-te complicado?
Por outras palavras, em vez de falar e racionalizar "o que" ou "como se" sente, e não fazer mais nada em relação a isso, a proposta aqui é dar um "movimento" ao que se está a sentir no momento presente. Isto quer dizer que se te sentes feliz, dança a tua felicidade, se te sentes triste, dá movimento a ela e acredita que te vais sentir bem melhor.
Através da dança, dos exercícios e vivências integradoras, o sistema biodanza promove a saúde, a convivência, como também a alegria, a capacidade de relacionamento afetivo, assim como a comunicação expressiva, bem como o autoconhecimento e o bem-estar. No fundo é uma aprendizagem através da experiência de colocar em prática a arte de viver e aprender a ser feliz!
Agora já conheces os conceitos de biodança bio dança ou biodanza, só te falta descobrir como é uma aula de biodanza.
Poética do encontro humano
A Biodanza não é somente um conjunto de exercícios com músicas ou um sistema convencional de expressão das emoções, mas sim, uma nova visão da vida, um processo de desenvolvimento humano, de integração da identidade, de transformações internas e desenvolvimento das potencialidades humanas. Trata-se de aprender a dançar a vida e descobrir o prazer de viver.
Prazer de dançar a vida
O primeiro conhecimento do Mundo, anterior à palavra, é aquele que chega a cada um de nós pelo meio do movimento. No sentido original, a dança surge das profundezas do ser humano: é movimento de vida, de intimidade, é impulso de união à espécie.
Rolando Toro
