Biodanza no Restelo

biodanza no Restelo

Venha fazer biodanza no Restelo!

As aulas acontecem sempre à 5-feira das 20:00-22:00.

Todas as aulas são abertas para quem quer descobrir, bem como para quem já conhece a Biodanza!

Assim para se juntar a nós só é necessário:

  • Preencher o seguinte formulário
  • Roupa confortável (pode trocar de roupa nas instalações)
  • Meias antiderrapantes (dançamos descalços ou com meias)
  • Desejo de passar 2 horas animadas

 

Porque é que são importantes as aulas regulares semanais de biodanza no Restelo?

A biodanza é um processo. A prática regular é fundamental no processo de mudança individual, porque promove novas formas de comunicação e vínculo afetivo, quer novas competências, quer capacidades, assim como uma nova visão para a vida. O grupo regular de biodanza é sobretudo uma matriz no qual cada participante encontra continente afetivo, e ao mesmo tempo permissão para a mudança. Esta mudança, acima de tudo consiste num processo de transformações orgânicas e existenciais que se manifestam quer através de novas atitudes e posturas, quer em relação à vida. Portanto os efeitos destas mudanças estabilizam-se mediante a participação contínua e regular nas sessões.

Todos os exercícios são concebidos para induzir novas formas de comunicação, assim como para estimular a expressividade, quer para possibilitar a expressão dos potenciais genéticos que configuram a identidade de cada um de nós. Realizar sobretudo uma reeducação afetiva fundamentada na qualificação e valorização de si mesmo e dos outros seres vivos. Os efeitos orgânicos e psicológicos configuram uma unidade entre corpo, mente e emoção, permitindo aprender a dizer não a uma vida dissociada (sentir uma coisa, pensar outra e atuar de forma diferente).

As aulas de biodanza estão organizadas a partir de um modelo teórico baseado nas várias disciplinas das ciências da vida: psicologia, sociologia, antropologia e biologia. É um sistema complexo onde os seus benefícios são concretizados através da prática regular.